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1.李美慧
2.TVB

本文编辑剧透社：issac

香港艺人、

TVB

女星，豪门阔太太

李美慧

，在前几日突然被传媒曝出已经低调怀上了二胎。

因为她在社交媒体上晒出庆生照片，照片中的她腹部隆起，穿着极为宽松的孕妇裙。

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怀二胎喜讯被曝出后，李美慧本人一直没有做出任何回应。然而最近她在接受传媒的电话访问时，主动承认了怀孕一事，正式宣布怀上了二胎。

据李美慧透露，她目前怀孕已经6个月的时间，预产期就在今年的夏天，她和丈夫曾文豪都非常期待肚中宝宝的到来。

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另外，此次李美慧肚中的二胎是一名男宝宝。在四年前，李美慧平安产下了一名可爱的女儿Penelope，如今时隔四年也是如愿凑足了“好”字。

随着李美慧和丈夫曾文豪二胎追子成功，不少网友都在感叹：李美慧的豪门地位自然也就更加稳固了。

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能够怀上第二胎，对于李美慧来说，也是颇大的惊喜。因为她并没有计划和丈夫在今年生第二胎，能够怀上第二胎也是意外。但用李美慧的话来说，肚中的这个宝宝就是“天赐的礼物”。

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尽管有了怀第一胎的经验，但此次怀第二胎对于李美慧来说并非一件容易事情。才刚刚过完36岁生日的她，这个年龄生二胎，在现在看来似乎也是特别正常。

在怀孕的前三个月里，她经历了非常严重的孕吐反应，一度导致她胃口不佳。当时她也害怕肚中的宝宝不能充分汲取营养，心理和生理上都承受着极大的压力。

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好在经过调节，在怀孕第四个月后，她的孕吐现象明显减轻了不少，胃口也大开。如今怀孕半年的时间，她的体重飙升了不少，甚至还一度被丈夫调侃身材像坦克，搞得她最近都很少主动拍照了。

被记者问到，顺利怀上二胎之后，丈夫有什么奖励？李美慧则低调的表示：陪伴就是最好的奖励。

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说起李美慧的丈夫曾文豪，也是香港地区非常知名的富豪一枚。在和李美慧结婚之前，曾文豪有一段失败的婚姻，他和前任妻子还育有三个女儿。

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尽管当初李美慧是因为未婚先孕才和大了她足足25岁的曾文豪注册结婚的，但婚后两人感情特别稳定。

据李美慧本人透露，才认识曾文豪的时候并不知道对方是富豪，只是觉得两人有共同话题、性格合适，价值观也比较匹配，所以才有了更加深入的了解。

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都说年龄不是差距，两人差了25岁，还被外界调侃成父女恋。但在平时的生活中，现年已经61岁的曾文豪和李美慧的共同话题特别多，两人在一起相处得也特别愉快。

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加上曾文豪也是属于天生浪漫的性格，每逢生日或者重要的节日，他都会偷偷准备惊喜给自己的娇妻。每次李美慧都会被对方准备的礼物，狠狠惊喜一番。

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就像网友说的那样，李美慧此次二胎追子成功，也是进一步稳固了自己的豪门地位。

曾文豪前面生了4个女儿，终于在自己61岁“高龄”之际将要喜得爱子，想必他的内心一定非常激动。最后，也祝福李美慧和曾文豪的宝贝儿子平安出生，将来能健康快乐的成长。

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1.雞蛋
2.肝髒
3.鍋
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱，維持著身體的運轉。

肝髒的運轉，一方麵能夠排出毒素；另一方麵可以幫助消化，維持身體的新陳代謝，也被稱為身體最大的解毒器官。

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李蘭娟院士曾說過：養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官，這4種食物，都是肝髒最愛的食物，養肝健脾，補氣養血，越吃越

健康

。

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一、

雞蛋

雞蛋雖然普通，但好在家家戶戶都有，也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷，富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質，促進細胞再生，有利於肝髒。

推薦做法：【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質，把洗好的雞蛋涼水下入

鍋

中 煮一下，開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾，撈出來放入冰水中過涼，利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離，方便剝皮。

🈮⥱꒲🍠➊ೠᶌꟽೣꜟٴ⦞⸨ね⤋🐄ໃ𝘥Ｈᠤ

2.大蔥切成段、生薑切成片，一把小米辣，中間破開放在同一個碗中；再準備一把香菜，不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水，多倒一些生抽調味，加入辣鮮露，放入蔥薑、小米椒、香菜段，開小火慢慢熬，再放入幾粒冰糖提鮮，加入少許食鹽增加底味，大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾，讓料頭的香味，充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋，裏麵的料頭不用撈出來，煮得越久香味越濃，再淋入一些魚露，增加湯汁的鮮味，做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡，湯的量一定要沒過雞蛋，味道才一致。

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5.切記不要放蒜，不然後期泡出來會有一股死蒜味，繼續煮至湯汁沸騰關火，一定要把湯充分燒開，才便於保存和反複利用，連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵，放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住，放在冰箱中冷藏24個小時，這個雞蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的雞蛋隨吃隨取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜，但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高，能夠保護肝細胞。

推薦做法：【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把，清洗幹淨，把頭摘掉切成小粒。豬肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油，把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味，加入蠔油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中，翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味：加入食鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克，再加一點老抽，轉大火顛鍋翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋，一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜，含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素，對於身體健康很重要。

推薦做法：【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍，取出根莖後切成細絲，切得越細越入味；洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個，去籽後切成顆粒；米椒幾個切成圈；蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末，全部放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料，倒入裝有紫甘藍的盆中，顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高，含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，調理身體健康。調節血脂，對肝有排毒的作用。

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推薦做法：【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊，切成均勻厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生薑一塊切成薄片；瘦肉一小塊，也切成均勻薄片，放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水，鍋中加入適量清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開後焯水一分鍾左右，倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克、胡椒粉1克，給食材入底味。大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鍾，把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

␅ᴬ⬘ﺍ⫪ꪑ⅘◄⬨ේ𝒎🐦⫳᧞𝜻Ꝏ⨞🀊🖀𐃃𝚘👌⬄𝄸Ṣ🈨ͨ𝝻𓁀🃇 （開心）

發布於：河南